Ho scritto questo libro pensando e rispondendo alle centinaia di domande che mi vengono rivolte dalle persone che a me si rivolgono per migliorare il proprio stato di forma e di benessere. Nel prima parte del libro, CHIMICA, ho cercato di racchiudere alcune nozioni fondamentali sperando che servano a capire quanto sia importante l'alimentazione per rimanere in perfetta salute,ovviamente il discorso e lungo e vasto, ma leggendolo scoprirete tante curiosità interessanti. Nella seconda, FISICA, approfondiremo le nostre conoscenze entrando nello specifico è servirà a chiunque voglia conoscere approfondire e *sfruttare* le proprie potenzialità, ma soprattutto capire come funziona la nostra macchina chiamata ...*corpo*... Nella terza parte del libro, PSICHICA, affronteremo insieme, forse il tema che ritengo più importante per chiudere il triangolo (FISICA,CHIMICA E PSICHICA), quello dell'atteggiamento mentale. Il nostro pensiero influenza tutta la nostra vita nel bene e nel male, noi siamo quello che mangiamo, siamo come ci muoviamo, ma soprattutto siamo quello che pensiamo. Pensa che la Depressione è definita come un pensiero circolare, vuol dire che non ha né un inizio né una fine.I pensieri continuano a essere ripetitivi e sempre gli stessi, in pratica rimuginiamo.
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