Ho scritto questo libro pensando e rispondendo alle centinaia di domande che mi vengono rivolte dalle persone che a me si rivolgono per migliorare il proprio stato di forma e di benessere. Nel prima parte del libro, CHIMICA, ho cercato di racchiudere alcune nozioni fondamentali sperando che servano a capire quanto sia importante l'alimentazione per rimanere in perfetta salute,ovviamente il discorso e lungo e vasto, ma leggendolo scoprirete tante curiosità interessanti. Nella seconda, FISICA, approfondiremo le nostre conoscenze entrando nello specifico è servirà a chiunque voglia conoscere approfondire e *sfruttare* le proprie potenzialità, ma soprattutto capire come funziona la nostra macchina chiamata ...*corpo*... Nella terza parte del libro, PSICHICA, affronteremo insieme, forse il tema che ritengo più importante per chiudere il triangolo (FISICA,CHIMICA E PSICHICA), quello dell'atteggiamento mentale. Il nostro pensiero influenza tutta la nostra vita nel bene e nel male, noi siamo quello che mangiamo, siamo come ci muoviamo, ma soprattutto siamo quello che pensiamo. Pensa che la Depressione è definita come un pensiero circolare, vuol dire che non ha né un inizio né una fine. I pensieri continuano a essere ripetitivi e sempre gli stessi, in pratica rimuginiamo.

Un libro digitale, ma all’occorrenza anche cartaceo, per affrontare a 360 gradi il tema del benessere attraverso l’alimentazione, il movimento e l’atteggiamento mentale. Realizzato per rispondere a domande quotidiane sul proprio stato fisico. Il volume, dal titolo eloquente («Dipende da noi»), è a disposizione (acquistandolo) esclusivamente sul sito www.maurocirillo.it Centoventi pagine nelle quali l’autore affronta nozioni fondamentali per scoprire segreti della macchina umana e migliorarne le «prestazioni». Tre i capitoli: fisica, chimica e psichica. «E’ un libro di facile lettura, pensato per rispondere alle domande che mi vengono rivolte ogni giorno - spiega Cirillo - Cosa devo mangiare? Quanto devo correre? Perché sono stressato? Perché non dimagrisco, nonostante i “sacrifici”? Il benessere è racchiuso dentro un triangolo, ai cui vertici ci sono fisica, chimica e psichica. Componenti essenziali per far sì che la macchina chiamata corpo funzioni in modo efficiente». La copertina del libro è stata realizzata dall’artista Tiziana Di Cicco.

 

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